Blog internetowy

na każdy temat

Szkoła pływania zabrze

Pływaniem nazywamy ruch zachodzący w wodzie przy użyciu górnych, lub ewentualnie dolnych kończyn, odbywający się zazwyczaj bez sztucznej aparatury. Pływanie może być uprawiane również wyczynowo, jak i w celach rekreacyjnych. Jest rozpowszechnione w kąpieliskach, basenach, sprawdza się w gorące dni, ponieważ całkowicie ochładza organizm. Pływanie sportowe opierają się na wzruszaniu się człowieka w wodzie za pomocą własnego napędu, w celu przebycia wyznaczonej odległości w jak najkrótszym czasie – przekonaj się nauka pływania zabrze. Rozróżniamy cztery style pływackie: motylkowy, klasyczny, freestyle i grzbietowy. Istnieją również zawody na basenie mierzące wytrzymałość lub szybkości, takie jak na przepłynięcie przez kanał La Manche lub inny pas wód otwartych. Wypływanie należy odróżnić od innych sportów wodnych pielęgnowanych na basenie (pikowania, pływania synchronicznego i piłki wodnej), których celem nie jest prędkości, ani wytrzymałość. Regularne chodzenie na basen przeciwdziała niewydolnościom krążenia krwi, przyśpiesza metabolizm, wzmacnia kondycję fizyczną, wydolność oddechową, rozluźnia oraz odstresowywuje całe ciało.

Comments are closed.



Szukaj